Eier-Frischteigwaren, selbstgemacht, roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Eier-Frischteigwaren, selbstgemacht, roh haben 283 kcal (1.192 kJ), 11,1 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate (davon 0,31 g Zucker), 5,8 g Fett und 3,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Eier-Frischteigwaren, selbstgemacht, roh · BLS-Code X700062
- Kalorien
- 283 kcal
- Eiweiß
- 11,1 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 5,8 g
- Ballaststoffe
- 3,3 g
- Zucker
- 0,31 g
- Salz
- 1,1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 283 kcal
- Eiweiß
- 11,1 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Zucker
- 0,3 g
- Fett
- 5,8 g
- Ballaststoffe
- 3,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß16 %
- Kohlenhydrate65 %
- Fett19 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 283 kcal / 1.192 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 11,1 g | |
| Fett | 5,8 g | |
| Kohlenhydrate | 45 g | |
| Zucker | 0,31 g | |
| Ballaststoffe | 3,3 g | |
| Salz | 1,1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) · 160 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit gebackenem Kürbis, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne · 128 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh · 236 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit Kochschinkenwürfeln und Grundsauce hell/weiß · 146 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, gefüllt mit Rinderhackfleisch · 144 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, mit Hackfleischfüllung, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce · 114 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta · 113 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt, mit gekochtem Gemüse in Grundsauce hell/weiß · 92 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch) · 133 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle) · 155 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle) · 83 kcal
- Eier-Frischteigwaren Spätzle, selbstgemacht, roh · 220 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X700062 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)