Ente Fleisch, ohne Haut, gekocht: Kalorien & Nährwerte
100 g Ente Fleisch, ohne Haut, gekocht haben 135 kcal (570 kJ), 25,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 3,5 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Ente Fleisch, ohne Haut, gekocht · BLS-Code V463132
- Kalorien
- 135 kcal
- Eiweiß
- 25,9 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 3,5 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,14 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 135 kcal
- Eiweiß
- 25,9 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 3,5 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß77 %
- Fett23 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 135 kcal / 570 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 25,9 g | |
| Fett | 3,5 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,14 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Ente Brust, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) · 206 kcal
- Ente Brust, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 192 kcal
- Ente Brust, mit Haut, gegrillt · 250 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) · 203 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 264 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt · 268 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, gekocht · 204 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett · 213 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, mariniert, gegrillt · 278 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, mariniert, roh · 238 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, roh · 227 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren · 227 kcal
Weitere Lebensmittel: Geflügel, Wild & Innereien
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · V463132 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)