Flunder mehliert, gebraten: Kalorien & Nährwerte
100 g Flunder mehliert, gebraten haben 105 kcal (441 kJ), 14,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate (davon 0,59 g Zucker), 2,8 g Fett und 0,45 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Flunder mehliert, gebraten · BLS-Code Y635412
- Kalorien
- 105 kcal
- Eiweiß
- 14,5 g
- Kohlenhydrate
- 4,1 g
- Fett
- 2,8 g
- Ballaststoffe
- 0,45 g
- Zucker
- 0,59 g
- Salz
- 0,52 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 105 kcal
- Eiweiß
- 14,5 g
- Kohlenhydrate
- 4,1 g
- Zucker
- 0,6 g
- Fett
- 2,8 g
- Ballaststoffe
- 0,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß58 %
- Kohlenhydrate16 %
- Fett25 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 105 kcal / 441 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 14,5 g | |
| Fett | 2,8 g | |
| Kohlenhydrate | 4,1 g | |
| Zucker | 0,59 g | |
| Ballaststoffe | 0,45 g | |
| Salz | 0,52 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y635412 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)