Gans Schenkel, mit Haut, tiefgefroren: Kalorien & Nährwerte
100 g Gans Schenkel, mit Haut, tiefgefroren haben 231 kcal (961 kJ), 17,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 18,1 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Gans Schenkel, mit Haut, tiefgefroren · BLS-Code V475200
- Kalorien
- 231 kcal
- Eiweiß
- 17,2 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 18,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,19 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 231 kcal
- Eiweiß
- 17,2 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 18,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß30 %
- Fett70 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 231 kcal / 961 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 17,2 g | |
| Fett | 18,1 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,19 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Gans Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) · 257 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 296 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, gegrillt · 379 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, gekocht · 260 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, roh · 342 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren · 342 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) · 257 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 296 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt · 379 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht · 260 kcal
- Gans Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) · 176 kcal
- Gans Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 186 kcal
Weitere Lebensmittel: Geflügel, Wild & Innereien
Keine Lust, Gans Schenkel, mit Haut, tiefgefroren per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · V475200 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)