Grünkohl gedünstet, mit westfälischer Mettwurst: Kalorien & Nährwerte
100 g Grünkohl gedünstet, mit westfälischer Mettwurst haben 141 kcal (586 kJ), 6,6 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate (davon 1,5 g Zucker), 10,6 g Fett und 4,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Grünkohl gedünstet, mit westfälischer Mettwurst · BLS-Code X534133
- Kalorien
- 141 kcal
- Eiweiß
- 6,6 g
- Kohlenhydrate
- 2,7 g
- Fett
- 10,6 g
- Ballaststoffe
- 4,2 g
- Zucker
- 1,5 g
- Salz
- 0,8 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 141 kcal
- Eiweiß
- 6,6 g
- Kohlenhydrate
- 2,7 g
- Zucker
- 1,5 g
- Fett
- 10,6 g
- Ballaststoffe
- 4,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß20 %
- Kohlenhydrate8 %
- Fett72 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 141 kcal / 586 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 6,6 g | |
| Fett | 10,6 g | |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | |
| Zucker | 1,5 g | |
| Ballaststoffe | 4,2 g | |
| Salz | 0,8 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X534133 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)