Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken: Kalorien & Nährwerte
100 g Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken haben 123 kcal (512 kJ), 7,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate (davon 1,9 g Zucker), 8,2 g Fett und 0,17 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken · BLS-Code X327613
- Kalorien
- 123 kcal
- Eiweiß
- 7,8 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 g
- Fett
- 8,2 g
- Ballaststoffe
- 0,17 g
- Zucker
- 1,9 g
- Salz
- 0,74 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 123 kcal
- Eiweiß
- 7,8 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 g
- Zucker
- 1,9 g
- Fett
- 8,2 g
- Ballaststoffe
- 0,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß26 %
- Kohlenhydrate14 %
- Fett61 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 123 kcal / 512 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 7,8 g | |
| Fett | 8,2 g | |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | |
| Zucker | 1,9 g | |
| Ballaststoffe | 0,17 g | |
| Salz | 0,74 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X327613 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)