Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig): Kalorien & Nährwerte
100 g Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) haben 522 kcal (2.177 kJ), 7,1 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydrate (davon 20,9 g Zucker), 29,8 g Fett und 6,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) · BLS-Code D790700
- Kalorien
- 522 kcal
- Eiweiß
- 7,1 g
- Kohlenhydrate
- 53,1 g
- Fett
- 29,8 g
- Ballaststoffe
- 6,5 g
- Zucker
- 20,9 g
- Salz
- 0,2 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 522 kcal
- Eiweiß
- 7,1 g
- Kohlenhydrate
- 53,1 g
- Zucker
- 20,9 g
- Fett
- 29,8 g
- Ballaststoffe
- 6,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß6 %
- Kohlenhydrate42 %
- Fett53 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 522 kcal / 2.177 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 7,1 g | |
| Fett | 29,8 g | |
| Kohlenhydrate | 53,1 g | |
| Zucker | 20,9 g | |
| Ballaststoffe | 6,5 g | |
| Salz | 0,2 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung · 507 kcal
- Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert · 512 kcal
- Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert · 528 kcal
- Kekse/Plätzchen, eiweißarm · 466 kcal
- Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) · 521 kcal
- Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung · 512 kcal
- Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung, schokoliert · 521 kcal
- Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert · 529 kcal
- Kekse/Plätzchen, salzig (Vollkornmürbeteig) · 497 kcal
Weitere Lebensmittel: Kuchen & Gebäck
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · D790700 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)