Omelett gebraten mit Tomaten: Kalorien & Nährwerte

100 g Omelett gebraten mit Tomaten haben 142 kcal (587 kJ), 6,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate (davon 2,1 g Zucker), 11,8 g Fett und 0,7 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Omelett gebraten mit Tomaten · BLS-Code Y730463

JE 100 G
Kalorien
142 kcal
Eiweiß
6,2 g
Kohlen­hydrate
2,1 g
Fett
11,8 g
Ballaststoffe
0,7 g
Zucker
2,1 g
Salz
0,31 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
142 kcal
Eiweiß
6,2 g
Kohlen­hydrate
2,1 g
Zucker
2,1 g
Fett
11,8 g
Ballaststoffe
0,7 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß18 %
  • Kohlenhydrate6 %
  • Fett76 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie142 kcal / 587 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß6,2 g
Fett11,8 g
Kohlenhydrate2,1 g
Zucker2,1 g
Ballaststoffe0,7 g
Salz0,31 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y730463 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)