Parmaschinken gekocht: Kalorien & Nährwerte
100 g Parmaschinken gekocht haben 323 kcal (1.346 kJ), 32,3 g Eiweiß, 0,16 g Kohlenhydrate (davon 0,16 g Zucker), 20,9 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Parmaschinken gekocht · BLS-Code W441032
- Kalorien
- 323 kcal
- Eiweiß
- 32,3 g
- Kohlenhydrate
- 0,16 g
- Fett
- 20,9 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0,16 g
- Salz
- 4,9 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 323 kcal
- Eiweiß
- 32,3 g
- Kohlenhydrate
- 0,2 g
- Zucker
- 0,2 g
- Fett
- 20,9 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß41 %
- Fett59 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 323 kcal / 1.346 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 32,3 g | |
| Fett | 20,9 g | |
| Kohlenhydrate | 0,16 g | |
| Zucker | 0,16 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 4,9 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Wurst & Fleischwaren
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · W441032 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)