Parmaschinken gebraten ohne Fett (Pfanne): Kalorien & Nährwerte
100 g Parmaschinken gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 319 kcal (1.330 kJ), 30,2 g Eiweiß, 0,15 g Kohlenhydrate (davon 0,15 g Zucker), 21,5 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Parmaschinken gebraten ohne Fett (Pfanne) · BLS-Code W441082
- Kalorien
- 319 kcal
- Eiweiß
- 30,2 g
- Kohlenhydrate
- 0,15 g
- Fett
- 21,5 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0,15 g
- Salz
- 5,6 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 319 kcal
- Eiweiß
- 30,2 g
- Kohlenhydrate
- 0,2 g
- Zucker
- 0,2 g
- Fett
- 21,5 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß38 %
- Fett62 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 319 kcal / 1.330 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 30,2 g | |
| Fett | 21,5 g | |
| Kohlenhydrate | 0,15 g | |
| Zucker | 0,15 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 5,6 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Wurst & Fleischwaren
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · W441082 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)