Pizza marinara (mit Tomatensauce, Mozzarella, Meeresfrüchten): Kalorien & Nährwerte
100 g Pizza marinara (mit Tomatensauce, Mozzarella, Meeresfrüchten) haben 212 kcal (883 kJ), 9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate (davon 1,2 g Zucker), 12,4 g Fett und 1,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Pizza marinara (mit Tomatensauce, Mozzarella, Meeresfrüchten) · BLS-Code X915333
- Kalorien
- 212 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 12,4 g
- Ballaststoffe
- 1,6 g
- Zucker
- 1,2 g
- Salz
- 0,78 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 212 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Zucker
- 1,2 g
- Fett
- 12,4 g
- Ballaststoffe
- 1,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate29 %
- Fett54 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 212 kcal / 883 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 9 g | |
| Fett | 12,4 g | |
| Kohlenhydrate | 15 g | |
| Zucker | 1,2 g | |
| Ballaststoffe | 1,6 g | |
| Salz | 0,78 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) · 202 kcal
- Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) · 207 kcal
- Pizza Margherita (mit Tomatensauce, Mozzarella) · 238 kcal
- Pizza Napoli (mit Tomatensauce, Mozzarella, Sardellenfilets, Oliven, Kapern) · 224 kcal
- Pizza Prosciutto (mit Tomatensauce, Kochschinken, Mozzarella) · 224 kcal
- Pizza quattro formaggi (mit Käse) · 354 kcal
- Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) · 146 kcal
- Pizza Salame (mit Tomatensauce, Mozzarella, Salami, Oliven, Peperoni) · 251 kcal
- Pizza siciliana (mit Tomatensauce, Mozzarella, Anchovis, Oliven) · 233 kcal
- Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) · 247 kcal
- Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln) · 228 kcal
- Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken · 221 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X915333 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)