Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln): Kalorien & Nährwerte
100 g Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln) haben 228 kcal (952 kJ), 11,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate (davon 1,4 g Zucker), 13,3 g Fett und 1,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln) · BLS-Code X915233
- Kalorien
- 228 kcal
- Eiweiß
- 11,2 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 13,3 g
- Ballaststoffe
- 1,6 g
- Zucker
- 1,4 g
- Salz
- 1,5 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 228 kcal
- Eiweiß
- 11,2 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Zucker
- 1,4 g
- Fett
- 13,3 g
- Ballaststoffe
- 1,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß20 %
- Kohlenhydrate27 %
- Fett53 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 228 kcal / 952 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 11,2 g | |
| Fett | 13,3 g | |
| Kohlenhydrate | 15 g | |
| Zucker | 1,4 g | |
| Ballaststoffe | 1,6 g | |
| Salz | 1,5 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella) · 202 kcal
- Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) · 207 kcal
- Pizza Margherita (mit Tomatensauce, Mozzarella) · 238 kcal
- Pizza marinara (mit Tomatensauce, Mozzarella, Meeresfrüchten) · 212 kcal
- Pizza Napoli (mit Tomatensauce, Mozzarella, Sardellenfilets, Oliven, Kapern) · 224 kcal
- Pizza Prosciutto (mit Tomatensauce, Kochschinken, Mozzarella) · 224 kcal
- Pizza quattro formaggi (mit Käse) · 354 kcal
- Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) · 146 kcal
- Pizza Salame (mit Tomatensauce, Mozzarella, Salami, Oliven, Peperoni) · 251 kcal
- Pizza siciliana (mit Tomatensauce, Mozzarella, Anchovis, Oliven) · 233 kcal
- Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami) · 247 kcal
- Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken · 221 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln) per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X915233 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)