Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken haben 167 kcal (695 kJ), 10,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate (davon 2,5 g Zucker), 11,8 g Fett und 1,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken · BLS-Code X556422
- Kalorien
- 167 kcal
- Eiweiß
- 10,6 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 11,8 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Zucker
- 2,5 g
- Salz
- 0,39 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 167 kcal
- Eiweiß
- 10,6 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Zucker
- 2,5 g
- Fett
- 11,8 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß26 %
- Kohlenhydrate10 %
- Fett64 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 167 kcal / 695 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 10,6 g | |
| Fett | 11,8 g | |
| Kohlenhydrate | 4 g | |
| Zucker | 2,5 g | |
| Ballaststoffe | 1,1 g | |
| Salz | 0,39 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Tomaten gebacken provenzalische Art · 96 kcal
- Tomaten gedünstet (mit Fett und Salz) · 47 kcal
- Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt · 165 kcal
- Tomaten gefüllt mit Oliven und Schafskäse überbacken · 180 kcal
- Tomaten mit Käse-Kräuterfüllung, gebacken · 141 kcal
- Tomaten-Eintopf mit Speck, dicken Bohnen und Suppengemüse · 74 kcal
- Tomaten-Gurkensalat mit Joghurtmarinade · 28 kcal
- Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade · 98 kcal
- Tomaten-Paprikasalat mit Zitronenmarinade · 99 kcal
- Tomaten-Thunfischsalat mit Essigmarinade · 106 kcal
- Tomatengemüse gedünstet, mit Rosmarin und Salbei · 47 kcal
- Tomatenkartoffeln gedünstet · 100 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X556422 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)