Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce: Kalorien & Nährwerte
100 g Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce haben 91 kcal (383 kJ), 3,9 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate (davon 1,3 g Zucker), 2,3 g Fett und 2,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce · BLS-Code X702512
- Kalorien
- 91 kcal
- Eiweiß
- 3,9 g
- Kohlenhydrate
- 12,4 g
- Fett
- 2,3 g
- Ballaststoffe
- 2,5 g
- Zucker
- 1,3 g
- Salz
- 0,52 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 91 kcal
- Eiweiß
- 3,9 g
- Kohlenhydrate
- 12,4 g
- Zucker
- 1,3 g
- Fett
- 2,3 g
- Ballaststoffe
- 2,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate58 %
- Fett24 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 91 kcal / 383 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,9 g | |
| Fett | 2,3 g | |
| Kohlenhydrate | 12,4 g | |
| Zucker | 1,3 g | |
| Ballaststoffe | 2,5 g | |
| Salz | 0,52 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce · 166 kcal
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit gedünstetem Kaisergemüse · 95 kcal
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Mandelpesto · 205 kcal
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce · 254 kcal
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Sardellen-Kräuter-Pesto · 147 kcal
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Spinat und Tomaten Konserve, überbacken · 89 kcal
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren selbstgemacht, roh · 222 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X702512 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)