Vollkornknusperbrot: Kalorien & Nährwerte
100 g Vollkornknusperbrot haben 348 kcal (1.466 kJ), 10,4 g Eiweiß, 63,7 g Kohlenhydrate (davon 5,5 g Zucker), 2,3 g Fett und 15 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Vollkornknusperbrot · BLS-Code B8B3000
- Kalorien
- 348 kcal
- Eiweiß
- 10,4 g
- Kohlenhydrate
- 63,7 g
- Fett
- 2,3 g
- Ballaststoffe
- 15 g
- Zucker
- 5,5 g
- Salz
- 1,2 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 348 kcal
- Eiweiß
- 10,4 g
- Kohlenhydrate
- 63,7 g
- Zucker
- 5,5 g
- Fett
- 2,3 g
- Ballaststoffe
- 15 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate80 %
- Fett7 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 348 kcal / 1.466 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 10,4 g | |
| Fett | 2,3 g | |
| Kohlenhydrate | 63,7 g | |
| Zucker | 5,5 g | |
| Ballaststoffe | 15 g | |
| Salz | 1,2 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B8B3000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)