Weizenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen: Kalorien & Nährwerte
100 g Weizenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen haben 300 kcal (1.263 kJ), 11,2 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate (davon 1,4 g Zucker), 5,8 g Fett und 9,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Weizenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen · BLS-Code B416500
- Kalorien
- 300 kcal
- Eiweiß
- 11,2 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 5,8 g
- Ballaststoffe
- 9,4 g
- Zucker
- 1,4 g
- Salz
- 1,4 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 300 kcal
- Eiweiß
- 11,2 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Zucker
- 1,4 g
- Fett
- 5,8 g
- Ballaststoffe
- 9,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß16 %
- Kohlenhydrate66 %
- Fett18 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 300 kcal / 1.263 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 11,2 g | |
| Fett | 5,8 g | |
| Kohlenhydrate | 46 g | |
| Zucker | 1,4 g | |
| Ballaststoffe | 9,4 g | |
| Salz | 1,4 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B416500 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)