Hähnchenbrustfilet paniert, gebraten: Kalorien & Nährwerte
100 g Hähnchenbrustfilet paniert, gebraten haben 186 kcal (779 kJ), 20,9 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate (davon 0,64 g Zucker), 8,1 g Fett und 0,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Hähnchenbrustfilet paniert, gebraten · BLS-Code Y591112
- Kalorien
- 186 kcal
- Eiweiß
- 20,9 g
- Kohlenhydrate
- 6,6 g
- Fett
- 8,1 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
- Zucker
- 0,64 g
- Salz
- 0,42 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 186 kcal
- Eiweiß
- 20,9 g
- Kohlenhydrate
- 6,6 g
- Zucker
- 0,6 g
- Fett
- 8,1 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß46 %
- Kohlenhydrate14 %
- Fett40 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 186 kcal / 779 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 20,9 g | |
| Fett | 8,1 g | |
| Kohlenhydrate | 6,6 g | |
| Zucker | 0,64 g | |
| Ballaststoffe | 0,6 g | |
| Salz | 0,42 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Hähnchenbrustfilet gebraten · 145 kcal
- Hähnchenbrustfilet gebraten, mit gedünstetem Kaisergemüse · 98 kcal
- Hähnchenbrustfilet gebraten, mit gekochtem Spargel und Grundsauce hell/weiß · 94 kcal
- Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken · 141 kcal
- Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, gebraten · 191 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y591112 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)