Karotten/Möhren, gekocht: Kalorien & Nährwerte
100 g Karotten/Möhren, gekocht haben 40 kcal (167 kJ), 0,84 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate (davon 6,4 g Zucker), 0,4 g Fett und 3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Karotten/Möhren, gekocht · BLS-Code X5A9000
- Kalorien
- 40 kcal
- Eiweiß
- 0,84 g
- Kohlenhydrate
- 6,5 g
- Fett
- 0,4 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Zucker
- 6,4 g
- Salz
- 0,31 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 40 kcal
- Eiweiß
- 0,8 g
- Kohlenhydrate
- 6,5 g
- Zucker
- 6,4 g
- Fett
- 0,4 g
- Ballaststoffe
- 3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate79 %
- Fett11 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 40 kcal / 167 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 0,84 g | |
| Fett | 0,4 g | |
| Kohlenhydrate | 6,5 g | |
| Zucker | 6,4 g | |
| Ballaststoffe | 3 g | |
| Salz | 0,31 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert · 231 kcal
- Karotten mit Erbsen und Bohnen gekocht, in Grundsauce hell/weiß · 52 kcal
- Karotten und Erbsen gedünstet (mit Fett und Salz) · 76 kcal
- Karotten und Erbsen gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne · 83 kcal
- Karotten und Lauch gedünstet · 60 kcal
- Karotten-/Möhrenpüree · 32 kcal
- Karotten-Eintopf mit Schweinebauch · 110 kcal
- Karotten/Möhren, gedünstet (mit Fett und Salz) · 66 kcal
- Karotten/Möhren, gekocht, gebraten · 104 kcal
- Karotten/Möhren, gekocht, in Butter geschwenkt · 65 kcal
- Karotten/Möhren, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß · 45 kcal
- Karottencremesuppe · 33 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X5A9000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)