Karotten/Möhren, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß: Kalorien & Nährwerte
100 g Karotten/Möhren, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß haben 45 kcal (189 kJ), 0,83 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate (davon 4,7 g Zucker), 1,6 g Fett und 2,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Karotten/Möhren, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß · BLS-Code X562053
- Kalorien
- 45 kcal
- Eiweiß
- 0,83 g
- Kohlenhydrate
- 5,6 g
- Fett
- 1,6 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
- Zucker
- 4,7 g
- Salz
- 0,46 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 45 kcal
- Eiweiß
- 0,8 g
- Kohlenhydrate
- 5,6 g
- Zucker
- 4,7 g
- Fett
- 1,6 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß8 %
- Kohlenhydrate56 %
- Fett36 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 45 kcal / 189 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 0,83 g | |
| Fett | 1,6 g | |
| Kohlenhydrate | 5,6 g | |
| Zucker | 4,7 g | |
| Ballaststoffe | 2,2 g | |
| Salz | 0,46 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert · 231 kcal
- Karotten mit Erbsen und Bohnen gekocht, in Grundsauce hell/weiß · 52 kcal
- Karotten und Erbsen gedünstet (mit Fett und Salz) · 76 kcal
- Karotten und Erbsen gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne · 83 kcal
- Karotten und Lauch gedünstet · 60 kcal
- Karotten-/Möhrenpüree · 32 kcal
- Karotten-Eintopf mit Schweinebauch · 110 kcal
- Karotten/Möhren, gedünstet (mit Fett und Salz) · 66 kcal
- Karotten/Möhren, gekocht · 40 kcal
- Karotten/Möhren, gekocht, gebraten · 104 kcal
- Karotten/Möhren, gekocht, in Butter geschwenkt · 65 kcal
- Karottencremesuppe · 33 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Karotten/Möhren, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X562053 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)