Lachs im Blätterteig gebacken: Kalorien & Nährwerte

100 g Lachs im Blätterteig gebacken haben 229 kcal (952 kJ), 12 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate (davon 0,82 g Zucker), 15,9 g Fett und 0,8 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Lachs im Blätterteig gebacken · BLS-Code Y6A2000

JE 100 G
Kalorien
229 kcal
Eiweiß
12 g
Kohlen­hydrate
8,9 g
Fett
15,9 g
Ballaststoffe
0,8 g
Zucker
0,82 g
Salz
0,41 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
229 kcal
Eiweiß
12 g
Kohlen­hydrate
8,9 g
Zucker
0,8 g
Fett
15,9 g
Ballaststoffe
0,8 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß21 %
  • Kohlenhydrate16 %
  • Fett63 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie229 kcal / 952 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß12 g
Fett15,9 g
Kohlenhydrate8,9 g
Zucker0,82 g
Ballaststoffe0,8 g
Salz0,41 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y6A2000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)