Lamm Niere, geschmort ohne Fett: Kalorien & Nährwerte
100 g Lamm Niere, geschmort ohne Fett haben 159 kcal (670 kJ), 30,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 4,1 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Lamm Niere, geschmort ohne Fett · BLS-Code V575142
- Kalorien
- 159 kcal
- Eiweiß
- 30,6 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 4,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,56 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 159 kcal
- Eiweiß
- 30,6 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 4,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß77 %
- Fett23 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 159 kcal / 670 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 30,6 g | |
| Fett | 4,1 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,56 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Lamm Bries, gekocht · 91 kcal
- Lamm Bries, roh · 81 kcal
- Lamm Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 178 kcal
- Lamm Herz, geschmort ohne Fett · 219 kcal
- Lamm Herz, roh · 132 kcal
- Lamm Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 144 kcal
- Lamm Leber, roh · 131 kcal
- Lamm Milz, roh · 97 kcal
- Lamm Niere, roh · 87 kcal
- Lamm Zunge, gekocht · 238 kcal
- Lamm Zunge, roh · 227 kcal
Weitere Lebensmittel: Geflügel, Wild & Innereien
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · V575142 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)