Laugengebäck mit Sonnenblumenkernen: Kalorien & Nährwerte
100 g Laugengebäck mit Sonnenblumenkernen haben 276 kcal (1.168 kJ), 9 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate (davon 1,4 g Zucker), 3,6 g Fett und 3,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Laugengebäck mit Sonnenblumenkernen · BLS-Code B723400
- Kalorien
- 276 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 3,6 g
- Ballaststoffe
- 3,5 g
- Zucker
- 1,4 g
- Salz
- 1,3 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 276 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Zucker
- 1,4 g
- Fett
- 3,6 g
- Ballaststoffe
- 3,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate75 %
- Fett12 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 276 kcal / 1.168 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 9 g | |
| Fett | 3,6 g | |
| Kohlenhydrate | 50 g | |
| Zucker | 1,4 g | |
| Ballaststoffe | 3,5 g | |
| Salz | 1,3 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B723400 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)