Mehrkorntoastbrot mit Ölsamen, getoastet: Kalorien & Nährwerte
100 g Mehrkorntoastbrot mit Ölsamen, getoastet haben 343 kcal (1.448 kJ), 11,7 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate (davon 2 g Zucker), 6,8 g Fett und 5,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Mehrkorntoastbrot mit Ölsamen, getoastet · BLS-Code B314272
- Kalorien
- 343 kcal
- Eiweiß
- 11,7 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 6,8 g
- Ballaststoffe
- 5,6 g
- Zucker
- 2 g
- Salz
- 1,3 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 343 kcal
- Eiweiß
- 11,7 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Zucker
- 2 g
- Fett
- 6,8 g
- Ballaststoffe
- 5,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate67 %
- Fett19 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 343 kcal / 1.448 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 11,7 g | |
| Fett | 6,8 g | |
| Kohlenhydrate | 56 g | |
| Zucker | 2 g | |
| Ballaststoffe | 5,6 g | |
| Salz | 1,3 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B314272 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)