Quarkspeise mit Erdbeeren: Kalorien & Nährwerte
100 g Quarkspeise mit Erdbeeren haben 111 kcal (465 kJ), 5,8 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate (davon 10,2 g Zucker), 4,9 g Fett und 0,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Quarkspeise mit Erdbeeren · BLS-Code Y881510
- Kalorien
- 111 kcal
- Eiweiß
- 5,8 g
- Kohlenhydrate
- 10,3 g
- Fett
- 4,9 g
- Ballaststoffe
- 0,5 g
- Zucker
- 10,2 g
- Salz
- 0,09 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 111 kcal
- Eiweiß
- 5,8 g
- Kohlenhydrate
- 10,3 g
- Zucker
- 10,2 g
- Fett
- 4,9 g
- Ballaststoffe
- 0,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß21 %
- Kohlenhydrate38 %
- Fett41 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 111 kcal / 465 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 5,8 g | |
| Fett | 4,9 g | |
| Kohlenhydrate | 10,3 g | |
| Zucker | 10,2 g | |
| Ballaststoffe | 0,5 g | |
| Salz | 0,09 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y881510 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)