Rind Niere, roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Rind Niere, roh haben 111 kcal (466 kJ), 16,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 5,1 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rind Niere, roh · BLS-Code V571100
- Kalorien
- 111 kcal
- Eiweiß
- 16,2 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 5,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,49 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 111 kcal
- Eiweiß
- 16,2 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 5,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß58 %
- Fett42 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 111 kcal / 466 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 16,2 g | |
| Fett | 5,1 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,49 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Rind Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 176 kcal
- Rind Herz, geschmort ohne Fett · 197 kcal
- Rind Herz, roh · 121 kcal
- Rind Herz, tiefgefroren · 121 kcal
- Rind Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 176 kcal
- Rind Herz, tiefgefroren, geschmort ohne Fett · 197 kcal
- Rind Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 159 kcal
- Rind Leber, roh · 131 kcal
- Rind Leber, tiefgefroren · 131 kcal
- Rind Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 159 kcal
- Rind Lunge, gekocht · 96 kcal
- Rind Lunge, roh · 98 kcal
Weitere Lebensmittel: Geflügel, Wild & Innereien
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · V571100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)