Roggenbrötchen mit Kümmel und Salz: Kalorien & Nährwerte
100 g Roggenbrötchen mit Kümmel und Salz haben 268 kcal (1.130 kJ), 8,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate (davon 0,81 g Zucker), 2,8 g Fett und 8,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Roggenbrötchen mit Kümmel und Salz · BLS-Code B521100
- Kalorien
- 268 kcal
- Eiweiß
- 8,2 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 2,8 g
- Ballaststoffe
- 8,7 g
- Zucker
- 0,81 g
- Salz
- 2,1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 268 kcal
- Eiweiß
- 8,2 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Zucker
- 0,8 g
- Fett
- 2,8 g
- Ballaststoffe
- 8,7 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate77 %
- Fett10 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 268 kcal / 1.130 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8,2 g | |
| Fett | 2,8 g | |
| Kohlenhydrate | 48 g | |
| Zucker | 0,81 g | |
| Ballaststoffe | 8,7 g | |
| Salz | 2,1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B521100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)