Rührei gebraten mit Zwiebeln: Kalorien & Nährwerte

100 g Rührei gebraten mit Zwiebeln haben 192 kcal (796 kJ), 12,1 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate (davon 1,1 g Zucker), 15,4 g Fett und 0,3 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rührei gebraten mit Zwiebeln · BLS-Code Y725512

JE 100 G
Kalorien
192 kcal
Eiweiß
12,1 g
Kohlen­hydrate
1,1 g
Fett
15,4 g
Ballaststoffe
0,3 g
Zucker
1,1 g
Salz
0,66 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
192 kcal
Eiweiß
12,1 g
Kohlen­hydrate
1,1 g
Zucker
1,1 g
Fett
15,4 g
Ballaststoffe
0,3 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß25 %
  • Kohlenhydrate2 %
  • Fett73 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie192 kcal / 796 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß12,1 g
Fett15,4 g
Kohlenhydrate1,1 g
Zucker1,1 g
Ballaststoffe0,3 g
Salz0,66 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y725512 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)