Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt: Kalorien & Nährwerte
100 g Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt haben 201 kcal (846 kJ), 35,2 g Eiweiß, 0,82 g Kohlenhydrate (davon 0,82 g Zucker), 6,3 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt · BLS-Code W410472
- Kalorien
- 201 kcal
- Eiweiß
- 35,2 g
- Kohlenhydrate
- 0,82 g
- Fett
- 6,3 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0,82 g
- Salz
- 7 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 201 kcal
- Eiweiß
- 35,2 g
- Kohlenhydrate
- 0,8 g
- Zucker
- 0,8 g
- Fett
- 6,3 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß70 %
- Kohlenhydrate2 %
- Fett28 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 201 kcal / 846 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 35,2 g | |
| Fett | 6,3 g | |
| Kohlenhydrate | 0,82 g | |
| Zucker | 0,82 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 7 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Kochschinken · 130 kcal
- Schwein Bauchspeck, Rohpökelware, geräuchert · 304 kcal
- Schwein Bauchspeck, Rohpökelware, geräuchert, gekocht · 305 kcal
- Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert · 304 kcal
- Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Ofen) · 306 kcal
- Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 310 kcal
- Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt · 337 kcal
- Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gekocht · 287 kcal
- Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 142 kcal
- Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht · 150 kcal
- Schwein Kochschinken, Kochpökelware, geräuchert · 106 kcal
- Schwein Kochschinken, Kochpökelware, Konserve (Dosenschinken) · 184 kcal
Weitere Lebensmittel: Wurst & Fleischwaren
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · W410472 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)