Weizentoastbrot mit Roggen: Kalorien & Nährwerte
100 g Weizentoastbrot mit Roggen haben 263 kcal (1.112 kJ), 8,4 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate (davon 1,6 g Zucker), 3,4 g Fett und 3,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Weizentoastbrot mit Roggen · BLS-Code B314100
- Kalorien
- 263 kcal
- Eiweiß
- 8,4 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 3,4 g
- Ballaststoffe
- 3,7 g
- Zucker
- 1,6 g
- Salz
- 1,2 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 263 kcal
- Eiweiß
- 8,4 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Zucker
- 1,6 g
- Fett
- 3,4 g
- Ballaststoffe
- 3,7 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate75 %
- Fett12 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 263 kcal / 1.112 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8,4 g | |
| Fett | 3,4 g | |
| Kohlenhydrate | 48 g | |
| Zucker | 1,6 g | |
| Ballaststoffe | 3,7 g | |
| Salz | 1,2 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B314100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)