Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet: Kalorien & Nährwerte
100 g Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet haben 319 kcal (1.347 kJ), 10,2 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate (davon 1,9 g Zucker), 4,1 g Fett und 4,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet · BLS-Code B314172
- Kalorien
- 319 kcal
- Eiweiß
- 10,2 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Fett
- 4,1 g
- Ballaststoffe
- 4,5 g
- Zucker
- 1,9 g
- Salz
- 1,5 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 319 kcal
- Eiweiß
- 10,2 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Zucker
- 1,9 g
- Fett
- 4,1 g
- Ballaststoffe
- 4,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate75 %
- Fett12 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 319 kcal / 1.347 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 10,2 g | |
| Fett | 4,1 g | |
| Kohlenhydrate | 58 g | |
| Zucker | 1,9 g | |
| Ballaststoffe | 4,5 g | |
| Salz | 1,5 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
Keine Lust, Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B314172 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)