Eier-Frischteigwaren roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Eier-Frischteigwaren roh haben 297 kcal (1.255 kJ), 12,1 g Eiweiß, 51,8 g Kohlenhydrate (davon 0,43 g Zucker), 3,8 g Fett und 3,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Eier-Frischteigwaren roh · BLS-Code E438000
- Kalorien
- 297 kcal
- Eiweiß
- 12,1 g
- Kohlenhydrate
- 51,8 g
- Fett
- 3,8 g
- Ballaststoffe
- 3,6 g
- Zucker
- 0,43 g
- Salz
- 1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 297 kcal
- Eiweiß
- 12,1 g
- Kohlenhydrate
- 51,8 g
- Zucker
- 0,43 g
- Fett
- 3,8 g
- Ballaststoffe
- 3,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate72 %
- Fett12 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 297 kcal / 1.255 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 12,1 g | |
| Fett | 3,8 g | |
| Kohlenhydrate | 51,8 g | |
| Zucker | 0,43 g | |
| Ballaststoffe | 3,6 g | |
| Salz | 1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Eier-Frischteigwaren gekocht · 172 kcal
- Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken · 196 kcal
- Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 176 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft · 138 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht · 138 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken · 157 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 139 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) roh · 235 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gedämpft · 141 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gekocht · 141 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gekocht, gebacken · 160 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 144 kcal
Weitere Lebensmittel: Eier & Teigwaren
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · E438000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)