Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce: Kalorien & Nährwerte
100 g Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce haben 108 kcal (450 kJ), 7,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate (davon 0,38 g Zucker), 7,4 g Fett und 0,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce · BLS-Code Y743253
- Kalorien
- 108 kcal
- Eiweiß
- 7,2 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 7,4 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
- Zucker
- 0,38 g
- Salz
- 0,5 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 108 kcal
- Eiweiß
- 7,2 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Zucker
- 0,4 g
- Fett
- 7,4 g
- Ballaststoffe
- 0,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß27 %
- Kohlenhydrate11 %
- Fett62 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 108 kcal / 450 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 7,2 g | |
| Fett | 7,4 g | |
| Kohlenhydrate | 3 g | |
| Zucker | 0,38 g | |
| Ballaststoffe | 0,3 g | |
| Salz | 0,5 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Eier gekocht · 135 kcal
- Eier gekocht, gesalzen · 134 kcal
- Eier gekocht, mit Remouladensauce, gestreckt mit saurer Sahne · 196 kcal
- Eier im Ausbackteig gebraten · 208 kcal
- Eier mit Käse überbacken · 155 kcal
- Eier pochiert (verlorene Eier) · 136 kcal
- Eier pochiert, mit Meerrettichmayonnaise · 273 kcal
- Eier russisch · 225 kcal
- Eier weich gekocht, mit Senfsauce · 103 kcal
- Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce hell/weiß, dazu Risotto · 89 kcal
- Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce · 107 kcal
- Eierstich mit Kräutern · 100 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · Y743253 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)