Putenei gekocht: Kalorien & Nährwerte
100 g Putenei gekocht haben 163 kcal (679 kJ), 13,7 g Eiweiß, 0,34 g Kohlenhydrate (davon 0,34 g Zucker), 11,9 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Putenei gekocht · BLS-Code E151132
- Kalorien
- 163 kcal
- Eiweiß
- 13,7 g
- Kohlenhydrate
- 0,34 g
- Fett
- 11,9 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0,34 g
- Salz
- 0,38 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 163 kcal
- Eiweiß
- 13,7 g
- Kohlenhydrate
- 0,3 g
- Zucker
- 0,3 g
- Fett
- 11,9 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß34 %
- Kohlenhydrate1 %
- Fett66 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 163 kcal / 679 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 13,7 g | |
| Fett | 11,9 g | |
| Kohlenhydrate | 0,34 g | |
| Zucker | 0,34 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,38 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Eier & Teigwaren
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · E151132 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)