Rosenkohl gekocht, mit Käsesauce von Bechamelsauce: Kalorien & Nährwerte
100 g Rosenkohl gekocht, mit Käsesauce von Bechamelsauce haben 77 kcal (319 kJ), 4,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate (davon 1,7 g Zucker), 4,6 g Fett und 2,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rosenkohl gekocht, mit Käsesauce von Bechamelsauce · BLS-Code X536343
- Kalorien
- 77 kcal
- Eiweiß
- 4,3 g
- Kohlenhydrate
- 3,3 g
- Fett
- 4,6 g
- Ballaststoffe
- 2,1 g
- Zucker
- 1,7 g
- Salz
- 0,45 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 77 kcal
- Eiweiß
- 4,3 g
- Kohlenhydrate
- 3,3 g
- Zucker
- 1,7 g
- Fett
- 4,6 g
- Ballaststoffe
- 2,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß24 %
- Kohlenhydrate18 %
- Fett58 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 77 kcal / 319 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 4,3 g | |
| Fett | 4,6 g | |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | |
| Zucker | 1,7 g | |
| Ballaststoffe | 2,1 g | |
| Salz | 0,45 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X536343 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)