Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse: Kalorien & Nährwerte
100 g Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse haben 145 kcal (599 kJ), 2,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate (davon 4,2 g Zucker), 12,8 g Fett und 1,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse · BLS-Code X321211
- Kalorien
- 145 kcal
- Eiweiß
- 2,4 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 g
- Fett
- 12,8 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Zucker
- 4,2 g
- Salz
- 0,38 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 145 kcal
- Eiweiß
- 2,4 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 g
- Zucker
- 4,2 g
- Fett
- 12,8 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß7 %
- Kohlenhydrate12 %
- Fett81 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 145 kcal / 599 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,4 g | |
| Fett | 12,8 g | |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | |
| Zucker | 4,2 g | |
| Ballaststoffe | 1,1 g | |
| Salz | 0,38 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Tomatensauce aus frischen Tomaten · 111 kcal
- Tomatensauce aus frischen Tomaten mit Aubergine, Zucchini und Paprika · 102 kcal
- Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst · 157 kcal
- Tomatensauce aus frischen Tomaten und saurer Sahne · 112 kcal
- Tomatensauce aus Tomaten Konserve · 108 kcal
- Tomatensauce aus Tomatenmark · 107 kcal
- Tomatensauce italienische Art · 55 kcal
- Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce · 48 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X321211 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)