Tomatensauce aus Tomatenmark: Kalorien & Nährwerte
100 g Tomatensauce aus Tomatenmark haben 107 kcal (441 kJ), 0,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate (davon 2,3 g Zucker), 10,4 g Fett und 0,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Tomatensauce aus Tomatenmark · BLS-Code X321163
- Kalorien
- 107 kcal
- Eiweiß
- 0,5 g
- Kohlenhydrate
- 2,3 g
- Fett
- 10,4 g
- Ballaststoffe
- 0,8 g
- Zucker
- 2,3 g
- Salz
- 0,52 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 107 kcal
- Eiweiß
- 0,5 g
- Kohlenhydrate
- 2,3 g
- Zucker
- 2,3 g
- Fett
- 10,4 g
- Ballaststoffe
- 0,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß2 %
- Kohlenhydrate9 %
- Fett89 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 107 kcal / 441 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 0,5 g | |
| Fett | 10,4 g | |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | |
| Zucker | 2,3 g | |
| Ballaststoffe | 0,8 g | |
| Salz | 0,52 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Tomatensauce aus frischen Tomaten · 111 kcal
- Tomatensauce aus frischen Tomaten mit Aubergine, Zucchini und Paprika · 102 kcal
- Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst · 157 kcal
- Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse · 145 kcal
- Tomatensauce aus frischen Tomaten und saurer Sahne · 112 kcal
- Tomatensauce aus Tomaten Konserve · 108 kcal
- Tomatensauce italienische Art · 55 kcal
- Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce · 48 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
Keine Lust, Tomatensauce aus Tomatenmark per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X321163 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)
