Vollkorneierteigwaren roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Vollkorneierteigwaren roh haben 353 kcal (1.491 kJ), 14,1 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate (davon 0,78 g Zucker), 2,7 g Fett und 12,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Vollkorneierteigwaren roh · BLS-Code E530000
- Kalorien
- 353 kcal
- Eiweiß
- 14,1 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Fett
- 2,7 g
- Ballaststoffe
- 12,3 g
- Zucker
- 0,78 g
- Salz
- 0,04 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 353 kcal
- Eiweiß
- 14,1 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Zucker
- 0,8 g
- Fett
- 2,7 g
- Ballaststoffe
- 12,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate75 %
- Fett7 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 353 kcal / 1.491 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 14,1 g | |
| Fett | 2,7 g | |
| Kohlenhydrate | 62 g | |
| Zucker | 0,78 g | |
| Ballaststoffe | 12,3 g | |
| Salz | 0,04 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Eier & Teigwaren
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · E530000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)