Vollkornteigwaren eifrei, gekocht, gebacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Vollkornteigwaren eifrei, gekocht, gebacken haben 147 kcal (621 kJ), 6,1 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate (davon 1,1 g Zucker), 1,3 g Fett und 4,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Vollkornteigwaren eifrei, gekocht, gebacken · BLS-Code E500062
- Kalorien
- 147 kcal
- Eiweiß
- 6,1 g
- Kohlenhydrate
- 25,6 g
- Fett
- 1,3 g
- Ballaststoffe
- 4,4 g
- Zucker
- 1,1 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 147 kcal
- Eiweiß
- 6,1 g
- Kohlenhydrate
- 25,6 g
- Zucker
- 1,1 g
- Fett
- 1,3 g
- Ballaststoffe
- 4,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate74 %
- Fett8 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 147 kcal / 621 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 6,1 g | |
| Fett | 1,3 g | |
| Kohlenhydrate | 25,6 g | |
| Zucker | 1,1 g | |
| Ballaststoffe | 4,4 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Eier & Teigwaren
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · E500062 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)