Yamswurzel gekocht: Kalorien & Nährwerte
100 g Yamswurzel gekocht haben 120 kcal (509 kJ), 1,6 g Eiweiß, 26,8 g Kohlenhydrate (davon 1,9 g Zucker), 0,2 g Fett und 2,3 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Yamswurzel gekocht · BLS-Code K440132
- Kalorien
- 120 kcal
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 26,8 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
- Zucker
- 1,9 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 120 kcal
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 26,8 g
- Zucker
- 1,9 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß6 %
- Kohlenhydrate93 %
- Fett2 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 120 kcal / 509 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,6 g | |
| Fett | 0,2 g | |
| Kohlenhydrate | 26,8 g | |
| Zucker | 1,9 g | |
| Ballaststoffe | 2,3 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Kartoffeln & Pilze
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · K440132 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)