Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen: Kalorien & Nährwerte
100 g Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen haben 39 kcal (165 kJ), 2,3 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate (davon 2,7 g Zucker), 2 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen · BLS-Code M2S8300
- Kalorien
- 39 kcal
- Eiweiß
- 2,3 g
- Kohlenhydrate
- 2,7 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 2,7 g
- Salz
- 0,64 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 39 kcal
- Eiweiß
- 2,3 g
- Kohlenhydrate
- 2,7 g
- Zucker
- 2,7 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß24 %
- Kohlenhydrate29 %
- Fett47 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 39 kcal / 165 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,3 g | |
| Fett | 2 g | |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | |
| Zucker | 2,7 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,64 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · M2S8300 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)