Edel-Reizker gedünstet: Kalorien & Nährwerte
100 g Edel-Reizker gedünstet haben 51 kcal (212 kJ), 4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate (davon 0,3 g Zucker), 0,94 g Fett und 7,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Edel-Reizker gedünstet · BLS-Code K707152
- Kalorien
- 51 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 g
- Fett
- 0,94 g
- Ballaststoffe
- 7,8 g
- Zucker
- 0,3 g
- Salz
- 0,02 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 51 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 g
- Zucker
- 0,3 g
- Fett
- 0,94 g
- Ballaststoffe
- 7,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß39 %
- Kohlenhydrate41 %
- Fett21 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 51 kcal / 212 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 4 g | |
| Fett | 0,94 g | |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | |
| Zucker | 0,3 g | |
| Ballaststoffe | 7,8 g | |
| Salz | 0,02 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Kartoffeln & Pilze
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · K707152 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)