Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren: Kalorien & Nährwerte
100 g Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren haben 36 kcal (150 kJ), 2,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate (davon 3,1 g Zucker), 0,43 g Fett und 2,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren · BLS-Code G090200
- Kalorien
- 36 kcal
- Eiweiß
- 2,3 g
- Kohlenhydrate
- 4,4 g
- Fett
- 0,43 g
- Ballaststoffe
- 2,9 g
- Zucker
- 3,1 g
- Salz
- 0,05 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 36 kcal
- Eiweiß
- 2,3 g
- Kohlenhydrate
- 4,4 g
- Zucker
- 3,1 g
- Fett
- 0,4 g
- Ballaststoffe
- 2,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß30 %
- Kohlenhydrate57 %
- Fett13 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 36 kcal / 150 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,3 g | |
| Fett | 0,43 g | |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | |
| Zucker | 3,1 g | |
| Ballaststoffe | 2,9 g | |
| Salz | 0,05 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Gemüsemischung asiatische Art, gebacken · 35 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 44 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, gedünstet · 31 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, gekocht · 28 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, geschmort ohne Fett · 32 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, Konserve, abgetropft · 22 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, roh · 30 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren · 29 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren, gebacken · 34 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 42 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren, gedünstet · 30 kcal
- Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren, gekocht · 27 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G090200 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)