Gurke gebacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Gurke gebacken haben 20 kcal (82 kJ), 1,2 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate (davon 2,3 g Zucker), 0,24 g Fett und 1,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Gurke gebacken · BLS-Code G520062
- Kalorien
- 20 kcal
- Eiweiß
- 1,2 g
- Kohlenhydrate
- 2,3 g
- Fett
- 0,24 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Zucker
- 2,3 g
- Salz
- 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 20 kcal
- Eiweiß
- 1,2 g
- Kohlenhydrate
- 2,3 g
- Zucker
- 2,3 g
- Fett
- 0,24 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß30 %
- Kohlenhydrate57 %
- Fett13 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 20 kcal / 82 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,2 g | |
| Fett | 0,24 g | |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | |
| Zucker | 2,3 g | |
| Ballaststoffe | 1,1 g | |
| Salz | 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G520062 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)