Kakaopulver stark entölt: Kalorien & Nährwerte
100 g Kakaopulver stark entölt haben 311 kcal (1.295 kJ), 25,5 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate (davon 1 g Zucker), 11,2 g Fett und 29,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut.
- Kalorien
- 311 kcal
- Eiweiß
- 25,5 g
- Kohlenhydrate
- 12,3 g
- Fett
- 11,2 g
- Ballaststoffe
- 29,7 g
- Zucker
- 1 g
- Salz
- 0,82 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 311 kcal
- Eiweiß
- 25,5 g
- Kohlenhydrate
- 12,3 g
- Zucker
- 1 g
- Fett
- 11,2 g
- Ballaststoffe
- 29,7 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß40 %
- Kohlenhydrate20 %
- Fett40 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 311 kcal / 1.295 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 25,5 g | |
| Fett | 11,2 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 6,9 g | |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,8 g | |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,3 g | |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,3 g | |
| Cholesterin | 0 mg | |
| Kohlenhydrate | 12,3 g | |
| Zucker | 1 g | |
| Stärke | 11,3 g | |
| Laktose | 0 g | |
| Ballaststoffe | 29,7 g | |
| Alkohol | 0 g | |
| Wasser | 5,2 g | |
| Salz | 0,82 g | |
| VITAMINE | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | < 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,92 µg | 18 % |
| Vitamin E | 0,23 mg | 2 % |
| Vitamin K | 2,1 µg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,14 mg | 12 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin | 7 mg | 44 % |
| Pantothensäure | 0,92 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 384 µg | 27 % |
| Biotin | – | |
| Folat | 50 µg | 25 % |
| Vitamin B12 | 1,4 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| MINERALSTOFFE | ||
| Natrium | 329 mg | |
| Kalium | 2.876 mg | 144 % |
| Calcium | 174 mg | 22 % |
| Magnesium | 615 mg | 164 % |
| Phosphor | 822 mg | 117 % |
| Eisen | 52,8 mg | 377 % |
| Zink | 7,7 mg | 77 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
| Kupfer | 4.681 µg | 468 % |
| Mangan | 5.550 µg | 278 % |
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · S713000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)