Vollmilchschokolade: Kalorien & Nährwerte
100 g Vollmilchschokolade haben 555 kcal (2.312 kJ), 6,3 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate (davon 51,4 g Zucker), 35,1 g Fett und 2,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut.
- Kalorien
- 555 kcal
- Eiweiß
- 6,3 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 35,1 g
- Ballaststoffe
- 2,5 g
- Zucker
- 51,4 g
- Salz
- 0,19 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 555 kcal
- Eiweiß
- 6,3 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Zucker
- 51,4 g
- Fett
- 35,1 g
- Ballaststoffe
- 2,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate38 %
- Fett58 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 555 kcal / 2.312 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 6,3 g | |
| Fett | 35,1 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 21,1 g | |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,4 g | |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g | |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,12 g | |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,98 g | |
| Cholesterin | 17,3 mg | |
| Kohlenhydrate | 52 g | |
| Zucker | 51,4 g | |
| Stärke | 0,63 g | |
| Laktose | 9,6 g | |
| Ballaststoffe | 2,5 g | |
| Alkohol | 0 g | |
| Wasser | 0,92 g | |
| Salz | 0,19 g | |
| VITAMINE | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 19,5 µg | 2 % |
| Vitamin D | 1,9 µg | 38 % |
| Vitamin E | 0,39 mg | 3 % |
| Vitamin K | 7,5 µg | 10 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,09 mg | 8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,38 mg | 27 % |
| Niacin | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure | 0,75 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | Spuren | |
| Biotin | 8,9 µg | 18 % |
| Folat | 13,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,79 µg | 32 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1 % |
| MINERALSTOFFE | ||
| Natrium | 74,2 mg | |
| Kalium | 411 mg | 21 % |
| Calcium | 196 mg | 25 % |
| Magnesium | 53,1 mg | 14 % |
| Phosphor | 200 mg | 29 % |
| Eisen | 2,8 mg | 20 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Jod | 25,5 µg | 17 % |
| Kupfer | 296 µg | 30 % |
| Mangan | 322 µg | 16 % |
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme · 560 kcal
- Vollmilchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme · 550 kcal
- Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell · 533 kcal
- Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme · 575 kcal
- Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme · 538 kcal
- Vollmilchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette · 539 kcal
- Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme · 576 kcal
- Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung · 490 kcal
- Vollmilchschokolade mit Getreideflakes · 532 kcal
- Vollmilchschokolade mit Haselnüssen · 577 kcal
- Vollmilchschokolade mit Haselnüssen und Cornflakes · 576 kcal
- Vollmilchschokolade mit Mandeln · 554 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · S539900 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)