Linsen-Eintopf mit Speck: Kalorien & Nährwerte
100 g Linsen-Eintopf mit Speck haben 147 kcal (616 kJ), 8,5 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate (davon 1,7 g Zucker), 4,8 g Fett und 5,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Linsen-Eintopf mit Speck · BLS-Code X462313
- Kalorien
- 147 kcal
- Eiweiß
- 8,5 g
- Kohlenhydrate
- 14,4 g
- Fett
- 4,8 g
- Ballaststoffe
- 5,6 g
- Zucker
- 1,7 g
- Salz
- 1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 147 kcal
- Eiweiß
- 8,5 g
- Kohlenhydrate
- 14,4 g
- Zucker
- 1,7 g
- Fett
- 4,8 g
- Ballaststoffe
- 5,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß25 %
- Kohlenhydrate43 %
- Fett32 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 147 kcal / 616 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8,5 g | |
| Fett | 4,8 g | |
| Kohlenhydrate | 14,4 g | |
| Zucker | 1,7 g | |
| Ballaststoffe | 5,6 g | |
| Salz | 1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst · 142 kcal
- Linsen-Eintopf mit Suppengemüse · 127 kcal
- Linsen-Eintopf mit Suppengemüse und Eier-Frischteigwaren Spätzle · 133 kcal
- Linsen-Eintopf mit Suppengemüse und Kartoffeln · 122 kcal
- Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen · 149 kcal
- Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle · 152 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X462313 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)