Mischpilze gedünstet: Kalorien & Nährwerte
100 g Mischpilze gedünstet haben 47 kcal (196 kJ), 4,9 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate (davon 1,4 g Zucker), 0,4 g Fett und 7,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Mischpilze gedünstet · BLS-Code K750152
- Kalorien
- 47 kcal
- Eiweiß
- 4,9 g
- Kohlenhydrate
- 3,1 g
- Fett
- 0,4 g
- Ballaststoffe
- 7,2 g
- Zucker
- 1,4 g
- Salz
- 0,02 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 47 kcal
- Eiweiß
- 4,9 g
- Kohlenhydrate
- 3,1 g
- Zucker
- 1,4 g
- Fett
- 0,4 g
- Ballaststoffe
- 7,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß55 %
- Kohlenhydrate34 %
- Fett10 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 47 kcal / 196 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 4,9 g | |
| Fett | 0,4 g | |
| Kohlenhydrate | 3,1 g | |
| Zucker | 1,4 g | |
| Ballaststoffe | 7,2 g | |
| Salz | 0,02 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Mischpilze gebacken · 47 kcal
- Mischpilze gebraten ohne Fett (Pfanne) · 55 kcal
- Mischpilze getrocknet · 257 kcal
- Mischpilze getrocknet, gekocht · 134 kcal
- Mischpilze Konserve, abgetropft · 42 kcal
- Mischpilze roh · 34 kcal
- Mischpilze tiefgefroren · 43 kcal
- Mischpilze tiefgefroren, gebacken · 60 kcal
- Mischpilze tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 70 kcal
- Mischpilze tiefgefroren, gedünstet · 60 kcal
Weitere Lebensmittel: Kartoffeln & Pilze
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · K750152 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)