Reis mit gedünsteten Champignons: Kalorien & Nährwerte

100 g Reis mit gedünsteten Champignons haben 113 kcal (478 kJ), 2,7 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydrate (davon 0,2 g Zucker), 1,4 g Fett und 0,9 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Reis mit gedünsteten Champignons · BLS-Code X820453

JE 100 G
Kalorien
113 kcal
Eiweiß
2,7 g
Kohlen­hydrate
21,9 g
Fett
1,4 g
Ballaststoffe
0,9 g
Zucker
0,2 g
Salz
0,08 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
113 kcal
Eiweiß
2,7 g
Kohlen­hydrate
21,9 g
Zucker
0,2 g
Fett
1,4 g
Ballaststoffe
0,9 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß10 %
  • Kohlenhydrate79 %
  • Fett11 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie113 kcal / 478 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß2,7 g
Fett1,4 g
Kohlenhydrate21,9 g
Zucker0,2 g
Ballaststoffe0,9 g
Salz0,08 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X820453 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)