Reis Trauttmansdorff: Kalorien & Nährwerte
100 g Reis Trauttmansdorff haben 144 kcal (607 kJ), 3,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate (davon 11,5 g Zucker), 4,7 g Fett und 0,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Reis Trauttmansdorff · BLS-Code X811233
- Kalorien
- 144 kcal
- Eiweiß
- 3,2 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 4,7 g
- Ballaststoffe
- 0,8 g
- Zucker
- 11,5 g
- Salz
- 0,07 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 144 kcal
- Eiweiß
- 3,2 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Zucker
- 11,5 g
- Fett
- 4,7 g
- Ballaststoffe
- 0,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate61 %
- Fett30 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 144 kcal / 607 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,2 g | |
| Fett | 4,7 g | |
| Kohlenhydrate | 22 g | |
| Zucker | 11,5 g | |
| Ballaststoffe | 0,8 g | |
| Salz | 0,07 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Reis gedünstet mit Pfifferlingen · 141 kcal
- Reis gekocht · 112 kcal
- Reis mit gebratenen Zwiebeln · 101 kcal
- Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken · 108 kcal
- Reis mit gedünsteten Champignons · 113 kcal
- Reis mit gedünsteten Tomaten · 98 kcal
- Reis mit gedünsteter Paprika · 110 kcal
- Reis mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce · 95 kcal
- Reis mit Tomatenmark · 112 kcal
- Reis poliert, gedünstet (mit Fett und Salz) · 122 kcal
- Reis unpoliert, gedünstet (mit Fett und Salz) · 169 kcal
- Reis-Schinkenfüllung für Gemüse · 251 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X811233 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)