Reis mit gedünsteten Tomaten: Kalorien & Nährwerte
100 g Reis mit gedünsteten Tomaten haben 98 kcal (415 kJ), 2,2 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate (davon 1,2 g Zucker), 1,2 g Fett und 1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Reis mit gedünsteten Tomaten · BLS-Code X820553
- Kalorien
- 98 kcal
- Eiweiß
- 2,2 g
- Kohlenhydrate
- 19,2 g
- Fett
- 1,2 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Zucker
- 1,2 g
- Salz
- 0,12 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 98 kcal
- Eiweiß
- 2,2 g
- Kohlenhydrate
- 19,2 g
- Zucker
- 1,2 g
- Fett
- 1,2 g
- Ballaststoffe
- 1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate80 %
- Fett11 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 98 kcal / 415 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,2 g | |
| Fett | 1,2 g | |
| Kohlenhydrate | 19,2 g | |
| Zucker | 1,2 g | |
| Ballaststoffe | 1 g | |
| Salz | 0,12 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Reis gedünstet mit Pfifferlingen · 141 kcal
- Reis gekocht · 112 kcal
- Reis mit gebratenen Zwiebeln · 101 kcal
- Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken · 108 kcal
- Reis mit gedünsteten Champignons · 113 kcal
- Reis mit gedünsteter Paprika · 110 kcal
- Reis mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce · 95 kcal
- Reis mit Tomatenmark · 112 kcal
- Reis poliert, gedünstet (mit Fett und Salz) · 122 kcal
- Reis Trauttmansdorff · 144 kcal
- Reis unpoliert, gedünstet (mit Fett und Salz) · 169 kcal
- Reis-Schinkenfüllung für Gemüse · 251 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X820553 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)